Jak skonfigurować tryby triathlonu i multisportu w Garmin Venu 4

Przez długi czas seria Venu firmy Garmin była postrzegana wyłącznie jako premiumowy smartwatch tej marki przeznaczony do „stylowego życia”. Świetnie wyglądał w biurze i doskonale radził sobie z codziennymi biegami, ale w dniu zawodów nie dorównywał wytrzymałej serii Forerunner.

Wraz z premierą Venu 4 ten obraz całkowicie się zmienił. Dzięki wprowadzeniu prawdziwych trybów multisportowych i triathlonowych w połączeniu z bardzo dokładnym czujnikiem tętna Elevate Gen 5, Venu 4 jest teraz naprawdę sprawnym zegarkiem wyścigowym.

Start w zawodach triathlonowych wymaga jednak trochę przygotowań. Jeśli chcesz dokładnie mierzyć swoje czasy pływania, jazdy na rowerze i biegania, a także czasy zmian dyscyplin, bez konieczności majstrowania przy zegarku w poranek zawodów, w tym poradniku znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz.

Opisujemy tu dokładnie, jak skonfigurować i korzystać z funkcji multisportowych w swoim Garmin Venu 4.

Przygotuj swój Venu 4 przed dniem zawodów

Zanim w ogóle zaczniesz majstrować przy ustawieniach oprogramowania, porozmawiajmy o sprzęcie. Zawody triathlonowe są znane z tego, że dają popalić sprzętowi. W ciągu zaledwie kilku godzin twój zegarek będzie narażony na działanie chloru lub słonej wody, ścierającego żwiru z drogi, mnóstwa potu oraz chaotycznego tłoku podczas masowego startu w pływaniu.

Chociaż Venu 4 jest elegancki i stworzony do codziennego użytku, jego standardowy silikonowy pasek (a już na pewno żadne skórzane czy paski metalowe, które nosisz w biurze) nie jest przystosowany do trudnych warunków triatlonowych zawodów. Oto, o co musisz zadbać przed porankiem zawodów:

• Upewnij się, że zegarek jest dobrze dopasowany, żeby dane były dokładne: Czujnik Elevate Gen 5 musi ściśle przylegać do skóry, żeby prawidłowo mierzyć tętno zarówno w wodzie, jak i kiedy trzymasz się aerobarów. Mokry standardowy pasek może łatwo zsunąć się z nadgarstka. Zanim wskoczysz do wody, zdecydowanie zalecamy zamianę codziennego paska na jeden z naszych oddychających, szybkoschnących pasków sportowych do Garmin Venu 4.
• Chroń wyświetlacz AMOLED: Jasny wyświetlacz AMOLED to główna cecha charakterystyczna Venu 4, ale jest on podatny na uszkodzenia podczas gorączkowych zmian w strefie T1 (przejście z pływania na rower). Kiedy przygotowujesz rower, zdejmujesz kombinezon lub przypadkowo ocierasz się o asfalt, szkło może łatwo ulec zarysowaniu. Poświęć 60 sekund wieczorem przed zawodami i załóż ochronę ekranu ze szkła hartowanego, żeby zabezpieczyć wyświetlacz przed uderzeniami i zadrapaniami.

Konfiguracja profilu multisportowego

Gdy twój sprzęt jest już gotowy i zabezpieczony, możesz stworzyć profil zawodów. Oto jak skonfigurować zegarek na zawody:

1. Otwórz menu aktywności: Naciśnij prawy górny przycisk sprzętowy na zegarku Venu 4, żeby otworzyć listę aktywności.
2. Dodaj nową aktywność: Przewiń na sam dół listy i wybierz ikonę „+” (Dodaj).
3. Wybierz Multisport: Przeglądaj dostępne rodzaje aktywności, aż znajdziesz Multisport, a potem naciśnij tę opcję, żeby ją wybrać.
4. Wybierz profil triathlonowy: Wybierz gotową opcję Triathlon (Pływanie > Kolarstwo > Bieg). Jeśli bierzesz udział w duathlonie lub chcesz wykonać niestandardowy trening typu „brick”, wybierz Niestandardowy, aby wybrać konkretne dyscypliny w dokładnie takiej kolejności, jakiej potrzebujesz.
5. Włącz przejścia: Gdy pojawi się prośba, upewnij się, że opcja Uwzględnij przejścia jest ustawiona na Włączone. To bardzo ważne – dzięki temu zegarek będzie rejestrował czasy T1 i T2 oddzielnie od aktywnego czasu zawodów.

Oto jak zarejestrować swój wyścig (bez utraty danych)

Jednym z najczęstszych błędów, jakie popełniają początkujący w dniu zawodów, jest przypadkowe całkowite zatrzymanie treningu, podczas gdy tak naprawdę chcieli tylko przejść do kolejnej dyscypliny.

Stojąc na linii startu, naciśnij przycisk w prawym górnym rogu, aby rozpocząć etap pływacki. Od tego momentu polegaj wyłącznie na przycisku w prawym dolnym rogu (przycisk Lap), żeby przejść dalej przez zawody.

Sekwencja wygląda tak:

• Naciśnij przycisk w prawym dolnym rogu, żeby zakończyć pływanie i rozpocząć T1.
• Naciśnij przycisk w prawym dolnym rogu, żeby zakończyć T1 i rozpocząć etap rowerowy.
• Naciśnij przycisk w prawym dolnym rogu, żeby zakończyć etap rowerowy i rozpocząć T2.
• Naciśnij przycisk w prawym dolnym rogu, żeby zakończyć T2 i rozpocząć bieg.
• Naciśnij przycisk w prawym górnym rogu na linii mety, żeby zakończyć całą aktywność.

→ Porada od profesjonalisty: Ponieważ przycisk w prawym dolnym rogu jest tak ważny podczas wyścigu, staraj się nie uderzyć w niego przypadkowo grzbietem dłoni, gdy siedzisz w agresywnej pozycji aerodynamicznej na rowerze. Przechodząc na elastyczne paski nylonowe do Venu 4, możesz precyzyjnie dopasować je, co pozwoli nosić zegarek nieco wyżej na przedramieniu, całkowicie z dala od zgiętego nadgarstka.

Dostosuj ekrany danych do każdego sportu

Dzięki Venu 4 możesz osobno dostosować pola danych dla każdego etapu zawodów triathlonowych. Chociaż możesz to zrobić bezpośrednio na zegarku, najłatwiej jest otworzyć aplikację Garmin Connect na telefonie, przejść do ustawień urządzenia Venu 4 i wybrać Aktywności i aplikacje > Triathlon.

Podczas zawodów obowiązuje zasada „mniej znaczy więcej”. Ekran AMOLED w Venu 4 jest świetny, ale próba odczytania sześciu różnych parametrów podczas jazdy na rowerze z prędkością 20 mph jest niebezpieczna. Zalecamy ograniczyć wyświetlane dane do 2 lub 3 najważniejszych wskaźników na dyscyplinę (np. tylko czas i tempo podczas biegania albo prędkość i dystans podczas jazdy na rowerze), żebyś mógł szybko zorientować się w sytuacji jednym spojrzeniem.

Jesteś gotowy na dzień zawodów?

Garmin Venu 4 to świetny hybrydowy smartwatch, który w końcu ma oprogramowanie potrzebne do wsparcia Twoich najtrudniejszych dni treningowych. Poświęcając kilka minut na dopracowanie ustawień i przygotowanie sprzętu, możesz w pełni skupić się na przekroczeniu linii mety.

Jesteś gotowy, żeby ulepszyć swój sprzęt treningowy? Przejrzyj naszą pełną ofertę akcesoriów do Garmin Venu 4, żeby znaleźć idealny sprzęt na następny bieg.